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大家好，我是蓝豆豆养分师！

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茯苓减脂茶的神奇功效

在中医表面中，茯苓被誉为“健脾利湿”的良药，大约匡助体格摒弃过剩的潮湿，促进弃旧容新。搭配山楂、陈皮、荷叶、玫瑰和甘草，这款减脂茶不仅能灵验减少体内水肿，还能促进肠说念蠕动，匡助排便，透澈料理便秘问题。长期坚捏饮用，体格会变得愈加狭窄，肌肤也会兴盛健康光彩。

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配方揭秘：浅陋易行的健康之选食材：

茯苓：5块

山楂：4个

陈皮：8-9根

荷叶：2克av 国产

玫瑰：6朵

甘草：4片

净水：800毫升

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制作措施：将通盘食材洗净备用。

将茯苓、山楂、陈皮、荷叶、玫瑰和甘草放入锅中，加入800毫升净水。

用大火煮沸后，转小火继续煮20分钟。

关火，略略冷却后过滤，饮用温热即可。

每天早晚各饮用一杯，坚捏7天，你会发现体格彰着变得狭窄，肚腩和大腿的赘肉也冉冉磨灭。关节是，这款茶不仅匡助你减脂，还能改善脾胃功能，让你的全体健康水平升迁！

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我的切体格验：轻佻减重，兴盛自信

算作又名养分师，我深知减重历程中不仅要善良体重的变化，更要防御体格的全体健康。自从启动饮用茯苓减脂茶后，我不仅减掉了过剩的体重，通盘东说念主也嗅觉愈加精神填塞。头发不再浓重，皮肤变得愈加清透，脸部的浮肿也冉冉磨灭。一又友们纷纷夸赞我的变化，说我看起来愈加年青有活力。

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探花91专科提出：科学饮茶，健康瘦身

减脂茶的效果离不开科学的饮用措施和健康的生计俗例。除了每天饮用两杯茯苓减脂茶外，还提出大家合理安排饮食，多摄入高纤维、低脂肪的食品，搭配适度的畅通，如每天30分钟的快走或瑜伽，效果会愈加权贵。正如《黄帝内经》所说：“食疗为先，药补为辅。”通过饮茶珍重，聚拢健康饮食和畅通，才气杀青捏久的减脂效果。

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提神事项：个体相反与专科教化

天然这款减脂茶效果权贵，但每个东说念主的体质不同，饮用前最佳先商讨专科中大夫或养分师，确保合适我方的体格情景。

你是否尝试过茯苓减脂茶？接待在指摘区共享你的体验和效果，让更多姐妹们一说念受益！

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重料理，教化过10000+东说念主吃出好身段。

我准备了一份饮食决策和畅通讨论av 国产。

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